吸气是发声的前提，吸气后才呼气，呼气才能发出声音。

呼吸时，将后腰撑开，为呼吸提供储藏空间并控制呼吸区域。

还有一种说法叫吸气时“两肋开”，实际上两肋要比腰后高一些，两肋开这个概念并不正确。实用

发音正确的吸气需要撑开后腰部分。那是吸气的关键。后腰部分，即可支撑在骨盆上方的部分

比特。若仍无法理解并找到正确的位置，可笑一笑，笑时腰部一弹胀开的部分，即吸气时要稳定撑开的部位。诚然，要笑，不要假笑。假笑找不到合适位置。

小腹有肌肉“站立”的感觉。即小腹的腹壁肌肉稍微绷紧，并非向内瘪进去，也没有向外凸出。

所谓“站立”，是指小腹肌肉不软。能依靠肌肉的一定硬度站立。

在吸气后不要立刻放松，停顿数秒，体会腰背的位置和小腹“站立”。

吸入不能抬起肩膀。呼吸不能起伏胸腔。一旦出现这种情况，就应该放松重新练习。

去花园闻一下花。寻求沁人心脾的感觉。

去餐厅闻一闻食物的香味，寻找吸入肺底的感觉。

将较重的物体向上提起。找出背部和小腹用力的地方。